Oliver Flodin från Vaggeryd och Agnes Alexiusson har de senaste dagarna drillats hårt men så finns också OS i sikte för boxarna från BK Ringen respektive Värnamo BK.
Under fyra dagar på Bosön utanför Stockholm var det boxning, teori och annat.
– Ja, det var mycket och exempelvis lyftteknik. Jag ska nu börja med skivstång också, säger Agnes som alltså ska få lite mer muskler.
Agnes säger att hon har OS framför ögonen men det är inte givet att fokus till på 2016 i Rio, trots att träningsgruppen Team Rio hade uppstartsläger.
– Syftet med den första samlingen var att trimma ihop samtliga komponenter i teamet –boxare, klubbtränare, förbundstränare och resurspersoner. Vi fick en bra start med mycket engagemang från alla inblandade, säger sportchefen Eric Bredler.
– För min del kan det handla om 2016, men kanske först 2020 eller 2024, säger Agnes som är 15 år men redan ett OS-hopp.
Hon tränar målmedvetet tillsammans med sin tränare Ulf Persson men satsar också på studierna. Nu återstår bara en termin i grundskolan sedan blir det ekonomiprogrammet vid Finnvedens Gymnasium i hemstaden.
Oliver flodin från Vaggeryd håller på med thaiboxning och vanlig boxning och tränas av Sören Andersosn, som liksom Ulf Persson deltog på Bosön.
– Det ser riktigt bra ut, verkligen seriöst med allt runtomkring som läkare, kostexpert, idrottspsykolog, fystränare, utbildning i radio-tv-press, täta samlingar och ett tänk över lång tid. Det känns som att förbundet riktigt satsar på dem. Förhoppningsvis kan det öppna upp för lite sponsorer, säger Sören.
Totalt ingår nio boxare i Team Rio och det kommer att bli en ny samling under våren.
I kväll har Agnes tillsammans med klubbkompsien Tobias Persson varit i Anderstrop för specialträning.
Att tillhöra landslaget i boxning innebär också att man gör massa tester åtminstone en gång/år. En del av testerna görs med skivstång och för att få lite bättre teknik har Tobias och Agnes fått hjälp med detta hos Westbo AK. Ordförande i klubben Roland Lindblad tog emot och visade hur man gör. Det var väldigt givande och från VBK vill man gärna fortsätta det samarbetet.
Boxarna samlade på Bosön. Foto från Svenska Boxningsförbundet.
Agnes Alexiusson från Värnamo under kvällens träning i Anderstorp.
Agnes fick studera vad som är rätt lyftteknik. Här är det Tobias Persson som lyfter.
Ett glatt gäng tränare och aktiva vid kvällens samling.